Blålysbriller for bedre søvn

Blålysbriller hjelper kroppen med å finne tilbake til sin naturlige døgnrytme. Om kvelden kan blått lys fra skjermer og LED-lys hemme produksjonen av melatonin og gjøre det vanskeligere å sovne.

Ved å bruke briller med blålysfilter de siste 1–3 timene før leggetid, filtreres det mest forstyrrende lyset bort slik at hjernen får signal om at det er natt. Resultatet er enklere innsovning, dypere søvn og bedre restitusjon.

Finn ut mer i vår artikkel om hvordan blått lys påvirker hjernen og søvnen eller se resultater fra labtesting av våre blålysbriller.